Подпишитесь на наш интересную рассылку, обещаем не спамить.

Можно ли ходить в баню при простуде

В любой стране мира баня считается источником здоровья. В древнем Риме были построены термы. В Турции они преобразованы в хамам с особой системой влажного пара, который поддаётся по трубам, проложенным в стенах.

Можно ли ходить в баню при простуде? Каким образом она действует на человека? Когда не стоит лечить простуду в бане? Как делают ингаляции паром при насморке и кашле? Ниже ответы на все вопросы.

Как баня лечит от простуды

Можно ли с насморком ходить в баню? Посещать баню при насморке можно и нужно. Благотворное действие она оказывает несколькими путями:

  • Можно ли ходить в баню при простудеПростудные заболевания чаще вызывают вирусы. Эти живые организмы приспособлены к выживанию в сухом тёплом воздухе. Высокая и низкая температура для них губительна. В горячем и влажном воздухе бани возбудители быстро погибают. Можно ли париться в бане при простуде? Люди издавна парятся в бане при простудных болезнях. Лучшим способом избавиться от насморка и кашля на Руси всегда считалась парилка.
  • Оздоровительное действие оказывает не только жар и влага. Баня при насморке увеличивает количество иммунных клеток в крови. Они вступают в борьбу с патогенными микроорганизмами. Регулярное посещение бани укрепляет иммунитет.
  • Патогенные микроорганизмы выходят из организма через потоотделение. Попариться – означает изгнать возбудителей болезни и продукты из жизнедеятельности.
  • Баня при простуде ускоряет кровообращение. Это значит, что токсины быстрее проходят через печень, где они обезвреживаются, а затем выводятся почками.
  • Ингаляция парами увлажняет засохшие корочки в носу, освобождая дыхание, избавляет ходы от бактерий и вирусов.
  • Полезна ли баня при ломоте во время гриппа? Жар усиливает кровоток в мышцах, изгоняя молочную кислоту – виновника болевых ощущений. Баня при простуде снимает суставные и мышечные боли.
  • Влажный горячий пар расширяет поры, улучшает кровоснабжение кожи. Люди после бани выглядят моложе.
  • Можно ли париться при простуде?Можно ли париться при простуде? Горячий веник из липы усиливает потоотделение, с которым выходят токсины микроорганизмов. Улучшается кровообращение. Хвойный – насыщает воздух необходимыми при болезни микроэлементами. Чтобы сделать ингаляцию распаренным эвкалиптовым веником, поднесите ко рту и подышите несколько минут. Берёзовые ветки способствуют выведению мокроты из бронхов, уменьшают боли в суставах, успокаивающе действуют на нервную систему.

Человек после парилки хорошо спит и быстрее выздоравливает. Если после бани отведать травяные чаи с мятой или смородиной и полежать под одеялом, наутро вы не вспомните о болезни, которая ещё вчера не давала вам покоя. Зайдёте в баню с насморком, а вернётесь здоровым. Парьтесь – и вы избавитесь от всех признаков простуды.

Вам будет интересна статья — Можно ли ходить в сауну при простуде?

Рекомендуемые советы при посещении бани

Чтобы мытьё в бане принесло здоровье, не усугубило болезнь, полезно придерживаться нескольких советов:

  • На голову наденьте шапочку. Она предохранит организм от перегрева.
  • В парную не надо отправляться сразу и оставаться там долго. Сначала посидите – организм нужно постепенно прогреть.
  • В бане человек теряет много жидкости. Поэтому периодически выпивайте воду, пока моетесь.

После окончания мытья нужно отдохнуть, просохнуть и выпить жидкость для регуляции водного баланса. Чай с малиновым вареньем и мёдом после бани дополнят лечение простуды.

Полезно знать — Что делать если у ребенка на море начался кашель?

Какие процедуры делают в бане

Главное назначение бани при кашле и насморке – прогревание и потоотделение. Лечебное действие парилки усиливает растирание разогретого тела смесью мёда пополам с пищевой или морской солью. Процедура эффективно избавляет от симптомов простуды.

Какие процедуры делают в банеПри воспалении горла и носа полезна ингаляция. Баня при кашле помогает очистить дыхательные пути от мокроты. Влажный горячий воздух стимулируют работу лёгких. Поэтому эффективность ингаляции выше, чем в домашних условиях. Процедуры для лечения ринитов и ларингитов делают с эфирными маслами эвкалипта, лаванды или пихты. Для ингаляции 5–7 капель растворяют в воде и натирают стены, полки, а также смачивают веник. Если нет масел, подойдёт пучок сухой или свежей травы, который кладут в кипяток. Дышать над паром полезно также при кашле.

Важно! Во время простуды баня помогает в начале болезни и в период восстановления сил.

Ходить в баню полезно и для очищения кожи. Для этого воспользуйтесь специальной турецкой варежкой для бани, сотканной из козьей шерсти, вискозы и шёлка. Он прекрасной снимает отмершие клетки эпидермиса. Заменяет её махровое полотенце, пропитанное солёным раствором. Отжатой тканью растирают кожу до покраснения.

Вам будет интересно — Болят зубы при простуде.

Когда не стоит ходить в парилку

Баня при простуде – хорошо или плохо? При лёгких симптомах идти в баню – лучшее решение. Но в перечисленных ниже ситуациях необходимо отказаться лечиться паром:

  • При повышении температуры организм сам пытается справиться с инфекцией. Жар в бане окажет дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Парилка ещё больше поднимет температуру тела. Общее состояние ухудшится. Поэтому насморк и баня в этом случае несовместимы.
  • При высыпаниях на коже или герпесе на губах ходить в баню нельзя. Парилка размножит вирусы, а высыпания увеличатся. Лучше обратиться к доктору, чтобы вылечить соответствующими мазями.
  • Лечение простуды в бане противопоказано, если болезнь продолжается больше недели, а состояние не улучшается. Затянувшийся насморк и кашель при ухудшении самочувствия означают осложнения. После простуды инфекция переходит на лёгкие или околоносовые пазухи. После осмотра врач скажет, можно ли ходить в баню при насморке.
  • От парилки следует отказаться при головных болях. От жара появится головокружение. Не исключена потеря сознания.

  • Можно ли в баню при артериальной гипертензии? Нет, нельзя. Жар в парилке – это нагрузка на сердце. Давление крови от жара повышается, что провоцирует гипертонический криз или нарушение мозгового кровообращения.
  • Нельзя ходить в баню после принятия алкоголя. Ишемия головных сосудов после приёма спиртных напитков усилится жарой в парилке. Человек потеряет сознание.
  • Беременным женщинам не стоит ходить в парилку. Рекомендуется мыться в бане, когда она уже несколько остыла. Перепады давления в бане вызывают понижение кровоснабжения в матке, что отрицательно сказывается на питании малыше.

Если человек ослаблен хроническим заболеванием, нельзя после парилки нырять в прорубь или бассейн с холодной водой. Организм не выдержит такого и перепада температур.

Читайте также полезную статью и узнайте: можно ли принимать горячую ванну при простуде?

Можно ли детям ходить в баню при простуде

Можно ли детям холить в банюХотя в старину женщины рожали детей в бане, сейчас педиатры считают первое посещение лучше отложить до 3-летнего возраста. У ребёнка иная система терморегуляции, чем у взрослых. Малыши нагреваются быстрее взрослых. Поэтому им разрешается находиться в бане 3–5 минут и с предосторожностями. На голову ребёнка наденьте шапочку – она предупредит перегревание. Возьмите с собой воду и периодически поите. Кроме того, детям можно мыться только на нижней полке.

Ребёнка готовят к посещению бани – нельзя купать голодного или только что пообедавшего малыша. Полноценный ужин дают через 1,5–2 часа. До этого дают йогурт или фрукты.

При простуде ходить в баню можно. Однако лечиться в парилке следует при первых признаках заболевания. Ингаляции травами и прогревание ускоряют выздоровление. В разгар болезни при повышенной температуре и головной боли от лечения в парилке лучше отказаться. После окончания острого периода баня поможет восстановить силы, ослабленные во время болезни.

 

Похожие публикации